（クラウンピラティス）
プレトレーニングコース
Crowne Pilates プレトレーニングコースDay3を
開催いたしました。
Crowne Pilates（クラウンピラティス）とは
Crowne Pilatesのエクササイズは、
とてもやさしく、簡単で効果的、
気持ちのいい動きで構成されています。
Crowne Pilatesを通して
身体のストレス・硬さを減らしていくことが、
より動きやすい身体と姿勢を作る手助けとなります。
Crowne Pilates プレトレーニングコース開催レポート③
◆プレトレーニングコースDay３”硬さをとる”◆
12/25(金)
Crowne Pilates プレトレーニングコースDay3を開催いたしました。
初日に大事ですよ～とお伝えした”身体の硬さをとること”
3日目の今日は、
その必要性を身体で感じる内容となりました。
できない動きがあるとき、
とにかく力を使って頑張ろうとしてしまいます。
そうではなく、まずは、その動きの邪魔している硬さを探してゆるめていきます。
すると、あら不思議♪
動きの制限があった部分がびよ～んと伸びたり、働かなかった部分にしっかり力が入ったりします。そこから、頑張って練習する、この順番が大事です。
参加者が多いと、いろんな身体が参考になるので助かります。
Tさん、リテイクありがとうございました。
【募集中】（残１名）
ビギナーマットインストラクター養成コース 1月14日スタート
↑プレトレーニングコース受講が必須となります。
メニュー
Crowne Pilates の認定校は、全国に認定校がございます
| 店舗名 | Crowne Pilates Instructor Training |
|---|---|
| 住所 | 熊本市中央区水道町2-15サンタビル3階 |
| 電話番号 | 080-8357-7647 |
| 営業時間 | 07:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄駅 | 水道町 |
| お気軽にお電話ください |
|---|
| 080-8357-7647 080-8357-7647 |
| 07:00～22:00 |
| 熊本市中央区水道町2-15サンタビル3階 |
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ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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