熊本 Crowne Pilates
プレトレーニングコース(マット)
DAY2
プレトレーニングコース(マット)の
2日目を開催いたしました。

熊本 Crowne Pilates プレトレーニングコース(マット) DAY2 を開催しました。

サンプル

暮もおしせまった30日、プレトレーニングコース(マット)の二日目を開催しました ^^

 

日を空けず開催したコース受講で、準備が整ってきた体で臨んだこの日は、

全身写真を４面撮って、コース前と後で比べてみました。

 

 と、言うのも受講者から Before After の写真が撮りたい！とご要望を頂いて。

 

私自身は、自分の体を写真で撮る事に昔から少々抵抗があった為、

消極的だったのですが、明るくて前向きなその言葉に促されて

撮影すると…

 

変化の解りやすさたるや！

(左:コース前)　(右:コース後)

サンプル

体感を目的にリリース前の動きと

リリース後の動きを比べたり、使いたい深層筋を意識したり。

 

頭も体もフル回転した後、感覚として呼吸が楽になったり

目の前の明るさが増したり、脚が軽かったり、

そんな感覚的な変化を実際に目で見る事ができると、嬉しいものですね!!

私も、自分自身を撮影してみようかな?!と

お二人の写真を眺めて感じる2020年大晦日なのでした♡

(左:コース前)　(右:コース後)

 

 

Pilates Studio Kiraru

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電話　096-356-3855
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