福岡KANONで
ASRT〜足のセルフケア〜
ワークショップ開催
福岡KANONで開催された
ASRT〜足のセルフケア〜ワークショップを
開催しました。

クラウンピラティスのエクササイズは、シンプルで効果的気持ちの良い動きで構成されています。

身体のストレスや硬さを減らし、必要な筋力を整えてより動きやすい軽やかな身体をつくっていきます。

 

クラウンピラティスを考案したアンディ先生はピラティス指導歴32年。

長い経験の中で、日本人の身体や考え方の特性にも考慮し人の身体へ影響する最も簡単で効果的なことを動きとセラピーで追求し続けています。

福岡KANONで ASRT〜足のセルフケア〜ワークショップを      開催しました。

サンプル

この講座は3時間かけて足のセルフケアを行っていきます。

 

足は足だけの問題ではなく

足が硬くなることで、股関節が硬くなり、膝が痛くなる

など身体全体に歪みや痛み、硬さが出てきてしまいます。

 

 

足の解剖学や理論も少しだけお伝えしながら

まずは自分の身体に詳しくなることも目的としています。

 

実技メインなので、とで愉しくあっという間に3時間は終わりますよ。

 

とても良かったとご感想をいただきました。

 

普段なかなか足のことに注目する時間は少ないかと思います。

 

やる前とやった後とでは全然違う足になります。

 

自分のためにも家族や周りの人のためにも

役に立つ講座なのでおすすめなのです。

 

12月にもまた開催しますので

興味ある方、質問のある方、お声かけくださいね。

 

ご予約・お問い合わせ

 kanon.pilapila@gmail.com

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ACCESS

Crowne Pilates の認定校は、全国に認定校がございます

熊本の認定校は、市電の「水道町駅」から徒歩2分の所にございます。 また、スタジオは熊本以外に福岡、東京などにも認定校を構えております。Crowne Pilates にご興味のある方は、お近くの認定校をご利用ください。
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店舗名 Crowne Pilates Instructor Training
住所 熊本市中央区水道町2-15サンタビル3階
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